นวดแล้วเจ็บ เกิดจากอะไร?

Last updated: 12 ก.ค. 2565  |  30147 จำนวนผู้เข้าชม  | 

นวดแล้วเจ็บ

หลายๆ คน อาจกำลังพบเจอปัญหา "นวดแล้วเจ็บ" ซึ่งอาจเกิดขึ้นในขณะที่เรากำลังนวดหรือใช้อุปกรณ์นวด

อยากจะผ่อนคลาย แต่ทำไมมันเจ็บนะ?

เราลองมาดูสาเหตุที่อาจจะพอเป็นไปได้กันดีกว่า

 

1. ความไม่เคยชิน
 
เป็นอาการกังวลของผู้ที่ไม่เคยนวด กดตรงไหนก็ดูระแวงไปหมด จับตรงนู้นปวดตรงนู้น จับตรงนี้ปวดตรงนี้
วิธีแก้ไข แค่ลองนวดบ่อยๆ ไปสักระยะ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และถึงขั้นเสพติดการนวดเลยทีเดียวเชียวล่ะ
 
 
 
2. กล้ามเนื้ออักเสบ
 
การอักเสบของกล้ามเนื้อ หลายๆ คนกำลังเข้าใจผิดว่า "ยิ่งปวด ยิ่งต้องนวด" มันผิดจริงๆ ค่ะ
ถ้าถึงขั้นปวดถึงกล้ามเนื้อการนวดจะยิ่งทำให้ระบมมากขึ้น ดังนั้น งดนวด งดกดจุด พักผ่อนจะดีที่สุดนะคะ
 
 
 
3. มีไข้ ไม่สบาย
 
มีไข้ ไม่สบาย ห้ามนวดเด็ดขาด
จริงอยู่ที่ว่า ผู้ที่มีไข้จะมีอาการปวดเมื่อยตามตัว แต่นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของเราอ่อนแอลง
การนวดจะทำให้กล้ามเนื้อเราอักเสบเพิ่มขึ้นได้ ควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอนะคะ
 
 
 
4. ลูกกลิ้งนวด

ข้อนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคนแล้วล่ะค่ะ บางคนชอบการนวดหนัก 
กดจุดลึก(ลูกกลิ้ง 3D แบบรุ่น TC-699บางคนนวดเพื่อผ่อนคลาย อยากได้ความฟินแบบเรื่อยๆ(แบบรุ่น TC-730) หากรู้สึกเจ็บ ให้ลองหาอุปกรณ์เสริม
เช่น เบาะรองนั่ง หรือแผ่นรองเสริมในส่วนต่างๆ เพื่อลดทอนการสัมผัส

หากต้องการเครื่องนวดสักเครื่อง จะเลือกอย่างไรให้เหมาะสม?
เก้าอี้นวดส่วนใหญ่ฟังก์ชั่นต่างกันไม่มาก เราลองมาดูในเรื่องของคุณภาพและการรับประกันดีไหมคะ(ดูได้ที่นี่)
แต่หากจะถามว่าแบรนด์ A ดีกว่าแบรนด์ B อย่างไร คงไม่มีใครบอกแบรนด์ตัวเองไม่ดีใช่ไหมล่ะคะ
แอดอยากให้ลูกค้าเป็นผู้บอกมากกว่า ว่านวดของเราแล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง มีข้อดีและข้อเสียตรงไหนบ้าง
เราจะได้หารุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าให้ได้น๊าา
 
อย่างไรก็ตาม การ "นวดแล้วเจ็บ" ที่กล่าวไปข้างต้น เป็นเพียงสาเหตุที่เรามักจะพบเจอบ่อยๆ แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ
อีกด้วยค่ะ เช่นนั้นแล้ว เราควรปฏิบัติตามคู่มือและศึกษาเรื่องข้อห้ามใช้ต่างๆ ด้วยนะคะ
"จะได้ไม่น่วมมากกว่านวดค่าาาาาา"
 
 
 

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้