นวดแล้วเจ็บ เกิดจากอะไร?
Last updated: 2022-05-10 | 1461 จำนวนผู้เข้าชม |
หลายๆ คน อาจกำลังพบเจอปัญหา "นวดแล้วเจ็บ" ซึ่งอาจเกิดขึ้นในขณะที่เรากำลังนวด หรือใช้อุปกรณ์นวด
อยากจะผ่อนคลาย แต่ทำไมมันเจ็บนะ?
เราลองมาดูสาเหตุที่อาจจะพอเป็นไปได้กันดีกว่า
1. ความไม่เคยชิน
เป็นอาการกังวลของผู้ที่ไม่เคยนวด กดตรงไหนก็ดูระแวงไปหมด จับตรงนู้นปวดตรงนู้น จับตรงนี้ปวดตรงนี้
วิธีแก้ไข แค่ลองนวดบ่อยๆ ไปสักระยะ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และถึงขั้นเสพติดการนวดเลยทีเดียวเชียวล่ะ
2. กล้ามเนื้ออักเสบ
การอักเสบของกล้ามเนื้อ หลายๆ คนกำลังเข้าใจผิดว่า "ยิ่งปวด ยิ่งต้องนวด" มันผิดจริงๆ ค่ะ ถ้าถึงขั้นปวดถึงกล้ามเนื้อการนวดจะยิ่งทำให้ระบมมากขึ้น ดังนั้น งดนวด งดกดจุด พักผ่อนจะดีที่สุดนะคะ
3. มีไข้ ไม่สบาย
มีไข้ ไม่สบาย ห้ามนวดเด็ดขาด
จริงอยู่ที่ว่า ผู้ที่มีไข้ จะมีอาการปวดเมื่อยตามตัว แต่นั่นเป็นเพราะว่า ร่างกายของเราอ่อนแอลงนั่นเอง
การนวดจะทำให้กล้ามเนื้อเราอักเสบเพิ่มขึ้นได้ ควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอนะคะ
4. ลูกกลิ้งนวด
ข้อนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคนแล้วล่ะค่ะ บางคนชอบการนวดหนัก กดจุดล้ำลึก(ลูกกลิ้ง 3D แบบรุ่น TC-699) บางคนนวดเพื่อผ่อนคลาย อยากได้ความฟินแบบเรื่อยๆ(แบบรุ่น TC-730)
ลองหาอุปกรณ์เสริมช่วย เช่น เบาะรอง หรือแผ่นรองตามจุดต่างๆ ทั้งนี้อาจจะต้องอาศัยการนวดทดลองของแต่ละรุ่น
ว่าเราชอบแบบไหน และตัดสินใจเลือกซื้อได้ถูกตามใจต้องการได้ค่ะ
อย่างไรก็ตาม สาเหตุเหล่านี้เป็นเพียงสาเหตุที่เราจะพบเจอบ่อยๆ แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกด้วยค่ะ เช่นนั้นแล้ว เราควรปฏิบัติตามคู่มือ และศึกษาเรื่องข้อห้ามใช้ต่างๆ ด้วยนะคะ "จะได้ไม่น่วมมากกว่านวดค่าาาาาา"
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
จะซื้อเก้าอี้นวดสักตัว ต้องรู้อะไรบ้าง?
2021-03-22
เก้าอี้นวดไฟฟ้ากินไฟหรือไม่?
2022-04-28
Powered by
MakeWebEasy.com